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水上スキー用品
水上スキーはほかのスポーツの例に漏れず、「水上スキー用品」といった専用の用具を必要とします。
水上スキー用品の代表的なものとしては、「スキー」「ライフジャケット」「ハンドル付きロープ」「ウェットスーツ」「グローブ」などがあります（ウェイクボードの場合はスキーがボードに変わります）。また、水上スキーに限らずウォータースポーツに必要な用品としては、水着や日焼け止め、サングラス、タオルなど。
「水上スキー用品」というには若干語弊がありますが、忘れてはならないのがモーターボート。とはいえ、これはムリに調達する必要はなく、マリンスポーツのサービスを行っているところで利用することができます。
水上スキー用品は、最初はすべて自前でそろえる必要はなく、レンタルでもいいでしょう。水上スキー用品は安いものではありませんから、マリンスポーツサービスなどの「体験コース」で試してみて、本格的に水上スキーを始めることを決めてから買っても遅くはありません。
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新居への引っ越しのコツ
住宅の購入の手続きが済むと、続いて引っ越しが待っています。
上手な引っ越しのコツを考えてみましょう。
・見積もり
引っ越しの見積もりは複数の業者に頼みましょう。
引っ越しの見積もりは無料です。
その上で価格などを比較して決めると良いでしょう。
電話の対応や見積もりに来た人の応対も業者を決める参考になります。
・引っ越しの日を決める
3月下旬や4月上旬の入学や入社の季節は、引っ越し料金も高いです。
また、平日よりも休日の方がやはり料金は高くなります。
引越しシーズンや休日を避けて引っ越しすれば料金を抑えることができます。
また、早めに引っ越しの日を決定しておけば、引っ越しの準備に余裕が持てます。
・不用品は処分
不用品がある場合は、できるだけ処分しておきましょう。
引っ越し後の片付けが楽になり、収納に余裕が生まれます。
また、荷物の運搬・搬入が楽になり、料金も安くなります。
・荷造り・荷解き
荷造り・荷解きをすべておまかせのサービスもありますが、自分ですれば安くなります。
・家具の配置を決めておく
間取り図はすでに入手済みのはずですから、家具をどこに置くか引っ越し前に決めておきましょう。
搬入がスムーズになります。
・近所に挨拶しておく
できれば引っ越し前にご近所に挨拶しておきましょう。
マンションの場合は、部屋の上下階の人にも忘れずに挨拶を。
500円程度の日用品などを用意しておきましょう。
・住所変更の通知を
引っ越し前に新聞や郵便、宅配便の業者に転居届けを出しておきましょう。
電話、電気、ガス、水道の手続きも忘れずに済ませておきます。
・オプションサービス
業者によっては、荷物を出した後の掃除や家具の移動などのオプションサービスがあります。
どんなサービスを受けたいかを考えて業者を決める目安としてください。
住宅の購入には引っ越しの料金も含めて資金に余裕を持って計画を立ててください。
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上海虹橋空港
中国東方航空のハブ空港、つまり拠点となる空港は、上海浦東国際空港と上海虹橋空港です。上海浦東国際空港が出来て以来、国際線は主に上海浦東国際空港へ、中国国内線は上海虹橋空港へ、という分担ができつつありますが、日本―中国間で、東京羽田から上海虹橋空港への便が新たに運航されるなど、まだまだ活躍している空港です。上海浦東国際空港と上海虹橋空港は、無料シャトルバスで連絡されており、日本から上海に到着し、その後中国の国内線へ乗り継ぐ乗客は、このシャトルバスで移動することになります。
上海と北京は、高速鉄道で結ばれ、その始発駅である虹橋駅が上海虹橋空港のすぐ近くに設置される予定となっています。現在工事中です。完成予定は、2012年で、上海虹橋空港の拡張工事と共に完了することになっています。そうなれば、ますます利用客が増え、中国でも重要な空港となるに違いありません。
完成した場合、上海虹橋空港には、クロースバラレル滑走路を持ち、虹橋駅と共に上海地下鉄や青浦リニアなどが乗り入れることにもなっています。完成が待ち望まれています。
上海虹橋空港は、中国東方航空以外にも、中国南方航空や上海航空など、が利用しています。現在は、以下の通りです：
●国内線
中国国際航空(北京、広州、天津、昆明など)
中国東方航空(北京、広州、昆明、厦門など)
中国南方航空(北京、広州、昆明など)
上海航空(北京、広州、青島、天津など)
●国際線
日本・東京国際空港
日本航空
全日空
上海航空
中国東方航空
韓国・金浦国際空港
大韓航空
アシアナ航空
上海航空
中国東方航空
宅配の糖尿病食
糖尿病の血糖コントロールで大切なのは食事療法ですが、献立を考え作り続けるのは大変だと思う人もいるでしょう。
現在、様々な業者による宅配の糖尿病食があります。
食事を作る手間がはぶけるという利点の他に、カロリー計算・栄養バランスが糖尿病患者のためにしっかり考えられているので、その料理の種類・量・味付けなどが実際に目や舌で理解できる、という長所があります。
糖尿病の方だけでなく、家族の人も糖尿病食がどんなものかを理解する機会になります。
糖尿病の方のための宅配業者と商品をいくつか紹介します。
・タイヘイ株式会社 ヘルシー御膳(冷凍弁当タイプ)、ＣＣＳメニュー(食材お届けタイプ)
ヘルシー御膳は電子レンジで温めるだけ、ＣＣＳメニューは下ごしらえした食材と調味料付き
・株式会社ニチレイフーズダイレクト 糖尿病食(240kcal、320kcal常温保存 レトルトタイプ)、気くばり御膳(冷凍保存)
糖尿病食(240kcal、320kcal）はレトルトタイプでお湯に入れるか、封を切って電子レンジで温めるだけ。
気くばり御膳は電子レンジで温めるだけ。
・株式会社武蔵野フーズ ムサシノ食品健康宅配本部 健康宅配 糖尿病食 すこやか膳(冷蔵宅配ーチルド商品)
電子レンジで温めるだけ。
・有限会社ゲルソン商会 カロリーコントロール食(冷蔵宅配ーチルド商品)
電子レンジか蒸し器で温めるだけ。
1食だけ、1日分など、多用な注文ができます。
食事で作らねばならない、というストレスも解消されるので、選択肢の1つとして考えてみてください。
新幹線と飛行機のどちらがトクか
新幹線と飛行機の比較をした場合、同じ目的地に向かうとして、どちらを利用した方がトクだといえるでしょうか？ここで着目すべき点は“時間”と“料金”。
時間について新幹線と飛行機の比較をするならば、飛行機の方が圧倒的に早いといえます。
例えば、東京から福岡まで旅行するとして、新幹線の場合は最速の「のぞみ」を利用しても、およそ５時間。
一方、飛行機を利用する場合、羽田空港から福岡空港まで１時間４５分程度と、所要時間は新幹線のおよそ３分の１。
東京から羽田空港までの移動時間を４０分として計算しても、新幹線の半分しかかかりません。
逆に、料金について新幹線と飛行機の比較するなら、先ほどと同様、東京から福岡まで旅行する場合で、新幹線ならば自由席でおよそ２万円。全区間グリーン車を利用して、快適な旅行を楽しんだとしても３万円弱です。
ところが飛行機の場合は、羽田空港から福岡空港まで、およそ３万５千円。新幹線のグリーン車を利用した場合よりも割高であり、自由席を利用した場合の１．７５倍にもなります。
結局、新幹線と飛行機の選択とは、同じ目的地に向かう場合、旅行の際に費用と時間のどちらを優先するかの選択ということになり、それはその人の好みや目的による――ということになるでしょう。
急ぐ旅行ならば飛行機、旅行費用を安く上げるなら新幹線、ということになります。
（ただし、“格安チケット”を利用する場合は、飛行機でも新幹線より安くなる場合があります）